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19.6
25.6
31.85
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 98.54g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, サツマイモ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ズッキーニ, ブロッコリー, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: マイプロテイン プロテインドリンク チョコレート風味, カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート たんぱく質が摂れるサラダチキンロールチリソース風. Dinner: OK ナン, 卵, ほうれん草, 和牛ランプ赤肉. more...
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steady weight
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