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19.3
26.6
31.05
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44.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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647 kcal
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Fat: 10.56g | Prot: 53.62g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ズッキーニ, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, きゅうり, かにかま. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン 熟成炙りたらこ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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