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19.6
26.4
31.50
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 106.30g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: マルコメ タニタ食堂 オクラとめかぶ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, ズッキーニ, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 炭火香るサラダチキン. Dinner: 水菜, しらたき, 紀文 はんぺん, 豆腐, 牛肉, 半熟ゆで卵, すき焼き割り下. Snacks/Other: 甘栗, 森永乳業 ピノ チョコ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
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steady weight
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