|
19.3
26.8
31.00
|
44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 65.29g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, チーズナン. Lunch: 相鉄ローゼン 彩りパッタイとガパオライス, ローゼン 豚レバニラ炒め. Dinner: 大学芋, 豚ヒレ肉, 卵, ジャガイモ（皮付き）. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|