|
19.4
27.5
30.80
|
44.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 57.21g | Carbs: 31.05g.
Breakfast: マルコメ 麹甘酒, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン 牛すき焼き. Dinner: オリーブオイル, 鰹節, 醤油, ナス, ピーマン, 豚ロース肉（赤身のみ）. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|