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昨日の手滑り分か…
今日も始まる!
大会まで残り27日！
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52.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 127.56g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: 煮魚, ささみ, ご飯, 豚ヒレ肉, 水菜, キューピー ヤングコーン, レタス, きゅうり. Lunch: みょうが, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, 豚ヒレ肉. Dinner: ローソンセレクト 味付たまご, レタス, 豚ヒレ肉, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, キューピー ヤングコーン, 野菜炒め. Snacks/Other: いかりスーパー 玄米ぽんせんべい. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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