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19.3
27.3
30.75
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44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 27.01g | Prot: 69.64g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: ブロッコリー, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Dinner: 甘栗, みりん, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 大根, 豚もも肉の薄切り（赤身）, ハギワラ えだまめ豆腐, タコ. Snacks/Other: サンマルクカフェ チョコクロ. more...
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steady weight
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