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昨日いい刺激もらいました。
大会まで後13日‼️
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51 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 67.66g | Prot: 107.35g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: もやし, キャベツ, ブリ, ご飯. Lunch: もやし, キャベツ, ご飯, 焼き鮭. Dinner: もやし, レタス, ブリ, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Other: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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