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順調‼️今日も始まるよ！
大会まで後12日:))
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50.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 95.49g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: ブリ, ご飯, もやし, レタス, 焼きサケ, ブロッコリー. Lunch: もやし, レタス, ご飯, 豚ロース, 焼き鮭, ブロッコリー. Dinner: タカノフーズ 絹美人, もやし, ジャガイモ（皮付き）, レタス, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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