19.3 25.9 31.30
|
44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 34.21g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: ニッポンハム ロースハム, リケン うま塩ドレッシング, レタス, トマト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 沖栄フーズ 味付めかぶ. Lunch: 味の素 ほんだし, 魚萬 熟成たらこ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: セブンイレブン オレンジ 果汁100%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|