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昨晩、手が滑り母親手作りのおはぎを5つ…
残り一週間頑張ります。。
今日も始まる‼️
大会まで後8日＿|￣|○
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52 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 19.82g | Prot: 98.87g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: もやし, ささみ, レタス, ジャガイモ（皮付き）, めざし. Lunch: ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. Dinner: キムチ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
14 Jul 23 by member: はちまる
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ありがとうございます(；ω；)
よく手が滑ってしまいますが、残り一週間頑張ります!
15 Jul 23 by member: 常務取締役
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