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19.3
27.5
30.60
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44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 39.25g | Prot: 75.58g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, きゅうり, トマト, 日本ハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: セブン-イレブン 鶏と夏野菜のパエリア. Dinner: ヤマキ めんつゆ, トマト, オクラ, 牛もも赤身. Snacks/Other: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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