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よしよし、戻していきますよ！
大会まで後11日！
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51.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 85.31g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: ジャガイモ（皮付き）, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮, 豚ロース, レタス, アボカド. Lunch: 豚ヒレ肉, キャベツ, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: きゅうり, 豚ロース, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ししとう, めざし. Snacks/Other: 梅, Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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