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19.2
27 5
30.55
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 71.16g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. Dinner: サラダ, 寿司, カレーライス. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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