|
体重戻ってきました！
大会まで後10日！！
|
51.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 93.24g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: きゅうりの酢の物, 豚ヒレ肉, キャベツ, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮, サツマイモ, アボカド. Lunch: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 豚ヒレ肉, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物. Dinner: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, 鯖の味噌煮, ししとう, 鶏のもも肉. Snacks/Other: 梅, キュウリ（皮付き）. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|