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順調！手が滑らないように（笑）
今日も始まる！
大会まで後、8日！
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49.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 78.81g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: ナス, キャベツ, サツマイモ, セブンプレミアム 赤魚の煮付け. Lunch: レタス, 鯖の味噌煮, キャベツ, ご飯, ししゃも, ナス. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, 焼き豚, 調理したなす, もやし, 鯖の味噌煮, 卵焼き, きゅうり. Snacks/Other: Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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