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19.2
26.9
30.80
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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647 kcal
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Fat: 14.83g | Prot: 51.44g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, トマト, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, パン. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる山芋入り豆腐つくねサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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