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19.1
27.2
30.45
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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604 kcal
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Fat: 17.60g | Prot: 50.47g | Carbs: 64.00g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト, チーズナン. Lunch: ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン濃厚コーンポタージュ. Snacks/Other: ゴールドジム プロテインクッキーバー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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