|
19.1
26.1
30 95
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 76.28g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッポンハム ロースハム, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Lunch: セブンイレブン ハムカツサンド, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Dinner: ポンパドール フランスパン, アスパラガス（未加工、冷凍）, 和牛ヒレ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|