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19.1
27.0
30.60
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44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 39.99g | Prot: 60.69g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: スジャータ ざくろ100％ジュース, ゴールドジム プロテインクッキーバー. Lunch: ご飯, ファミリーマート 牛すじ煮込み. Dinner: ホクト 舞茸, ヤマキ めんつゆ, めかぶタレ付, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ, 焼鮭, うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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