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戻すぞー！
大会まで後31日？？
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51.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1049 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 77.41g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: ジャガイモ（皮付き）, もやし, めざし, レタス, ゆで卵, アボカド, 鯖の塩焼き. Lunch: めざし, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. Dinner: キャベツ, もやし, 水菜, 焼き鮭, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）, キュウリ（皮付き）. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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