|
この辺りから停滞するなぁ
50キロ切りたいけど、
どうしたらいいやら…
|
50.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 13.39g | Prot: 94.23g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: めざし, キャベツ, もやし, ささみ, ゴーヤ, 梅干し, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）. Lunch: めざし, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, レタス, ナス, ささみ. Dinner: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ししとう, ささみ, うめぼし, 伊藤食品 まぐろ醤油煮. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|