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急に体重が…
今日も頑張る！
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49.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 107.46g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: ししとう, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ, 水菜, 焼き鮭. Lunch: 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし, 水菜, ししとう. Dinner: ささみ, ゆで卵, 調理したなす, キャベツ, もやし, しらたき, 業務スーパー コチュジャン. Snacks/Other: 大福, 神戸物産 プレミアム塩バニラアイス. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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