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ぼちぼち
今日も頑張ろー
大会まで後17日‼️
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49.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 108.01g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: 調理したなす, アボカド, ブリ, ジャガイモ（皮付き）, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, キャベツ, ささみ, ピーマン. Lunch: ジャガイモ（皮付き）, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, ささみ, 煮干し. Dinner: 大黒天物産 なすの揚げびたし, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, ささみ, ピーマン. Snacks/Other: 桃, ジャガイモ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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