|
体重横這い！
でもなんか身体は変わってる気がする…
大会まで
後7日‼️
|
49.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 81.19g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: サツマイモ, 鯖の塩焼き, キャベツ, アボカド, ささみ, キュウリ（皮付き）. Lunch: 鯖の塩焼き, キャベツ, キュウリ（皮付き）. Dinner: 鯖の塩焼き, ささみ, キュウリ（皮付き）, キャベツ, サツマイモ. Snacks/Other: 神戸物産 プレミアム塩バニラアイス, Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|