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なんかすごい体重動き出したぞ？！
今週末、ラスト大会‼️
今日も始まる！
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48.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1178 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 86.21g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: 豚レバー, オクラ, キュウリ（皮付き）, 鯖の塩焼き, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ. Lunch: ジャガイモ（皮付き）, キュウリ（皮付き）, キャベツ, 鯖の塩焼き, 豚肉の生姜焼き. Dinner: もずく酢, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, 豚レバー, 焼鮭. Snacks/Other: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 赤福 赤福. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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