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体重横這い！
お通じまだで苦しい…
今日は1日肉体労働です！
大会まで後3日‼️
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49.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1362 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 103.46g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, レタス, 焼き鮭, キュウリ（皮付き）. Lunch: キュウリ（皮付き）, レタス, ささみ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: しらたき, ささみ, キャベツ, 焼き鮭, キュウリ（皮付き）, レタス, 調理したなす. Snacks/Other: イオン 豚ヒレカツ, 桃, 大福. more...
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steady weight
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