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19.1
27.1
30.50
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1259 kcal
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Fat: 36.53g | Prot: 111.47g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ヴィ・ド・フランス クロワッサン, ロイヤルパークホテル パンドミー, きゅうり, めかぶタレ付, トマト, 牛もも. Lunch: ローソン 食物繊維が摂れる梅しそごはん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, ローソン サラダチキンブラックペッパー. Dinner: プラム, タコ, ごま油, ヤマキ めんつゆ, ふじっ子 塩こんぶ, レタス, セロリ, エノキ, マルコメ 料亭の味 わかめ, 赤魚. Snacks/Other: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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