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19.3
27.3
30.70
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44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2023:
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1203 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 68.40g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: もずく酢, ズッキーニ, トマト, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: ふじっ子 塩こんぶ, オクラ（冷凍）, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 豚モモ肉, しめじ, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン. Dinner: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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