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19.2
25.9
31.15
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1066 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 56.68g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: オーマイ パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル, 惣菜サラダ, ファミリーマート モンブランケーキ. Dinner: しめじ, ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 和牛ヒレ. Snacks/Other: 岩塚製菓 黒豆せんべい. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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