19.2 25.8 31.25
|
44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 62.06g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, トマト, きゅうり, ハンスローゼン パン・オ・セイグル(ライ麦パン). Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ. Dinner: サイゼリヤ マルゲリータピザ. Snacks/Other: ロッテ おもてなしCHOCO PIE あまおう苺, モンテール 糖質を考えたどら焼き. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|