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19.3
24.5
31.85
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44.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1136 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 78.91g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: ゴマ団子, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: たらこ, マルコメ 料亭の味 減塩, オクラ（冷凍）, エノキ, ホクレン かぼちゃ, 塩さば. Snacks/Other: ゴマ団子, ブルボン トリュフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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