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19.2
26.7
30.85
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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1087 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 57.58g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: チーズデニッシュペストリー, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: にぎり寿司. Dinner: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, マッシュルーム, トマト, レタス, 和牛ヒレ. more...
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steady weight
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