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19.0
27.0
30.30
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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779 kcal
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Fat: 17.00g | Prot: 38.95g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ファミリーマート バナナブレッド. Lunch: セブンイレブン こだわり半熟玉子の親子丼. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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