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19.4
25.8
31.55
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44.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1458 kcal
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Fat: 51.20g | Prot: 75.65g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: さつまいも（蒸し）, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トマト, 卵, 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ. Lunch: 米, 牛もも, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 白菜, しめじ, しらたき, 豆腐. Dinner: セブンイレブン ティラミス, サイゼリヤ バッファローモッツァレラのピザ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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