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18.9
28.1
29.80
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43.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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802 kcal
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Fat: 22.70g | Prot: 57.35g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, いんげん, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ロイヤルパークホテル パンドミー, プチトマト, ニッスイ 風味かまぼこ. Lunch: ニッスイ 風味かまぼこ, みりん, マルコメ 料亭の味 わかめ, 東急ストア ほっけ本みりん, ニッスイ 風味かまぼこ, みりん, マルコメ 料亭の味 わかめ, 東急ストア ほっけ本みりん, 春菊, ダイシモチ（もち麦）, 米. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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