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19
26.6
30.50
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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969 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 25.34g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: 森永 和栗ケーキ. Lunch: 卵, 日清 チキンラーメン, 味の素 ギョーザ. Dinner: クノール カップスープポタージュとろーりクリーミー, AJINOMOTO ギョーザ. Snacks/Other: 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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