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19
27.7
30.05
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1502 kcal
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Fat: 75.74g | Prot: 100.26g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ ギョーザ. Lunch: セブンイレブン シーザーサラダ, 牛肉のステーキ, ご飯. Dinner: クノール カップスープ, ロルフ スモークチーズ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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steady weight
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