|
19.0
26.4
30.65
|
43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 73.04g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: 森永 ビビダス 脂肪0, さつまいも（蒸し）, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: レタス, ビーツ, マッシュルーム, リケン 中華ごまドレッシング, バター, ロイヤルパークホテル パンドミー, 和牛ヒレ, ごま油. Dinner: イトーヨーカドー 彩り松花堂弁当. Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福つぶあん. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|