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19.1
28.0
30.10
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1147 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 55.23g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: あづま食品 黒千石小粒なっとう, ビーツ, トマト, ケール, リケン 中華ごま, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, トマト, ヤマザキ製パン 肉まん. Dinner: オーケーストア 満足果実 マーマレード, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かどや すりごま 白, リケン 中華ごま, マルコメ 料亭の味 減塩, 和牛ヒレ. Snacks/Other: 岩塚製菓 黒豆せんべい, 栄屋乳業 こだわり極プリン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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