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19.2
26.1
31.05
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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1660 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 104.50g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 紀文 マリーン. Lunch: 鶏のもも肉, カレーライス. Dinner: 薄い生地の肉入りピザ. more...
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steady weight
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