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19.1
27.7
30.25
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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1142 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 59.03g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 紀文 肉まん. Lunch: 生卵, 日清 チキンラーメン. Dinner: オクラ, 牛もも. Snacks/Other: カステラ, 岩塚製菓 黒豆せんべい. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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