|
19.3
27.5
30.60
|
44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 44.27g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: ブッセ, もずく酢, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Lunch: 伊藤ハム ロースハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 食パン. Dinner: キムチ, ブルドックソース とんかつソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, カキフライ. Snacks/Other: 文明堂 カステラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|