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19.0
26.0
30.85
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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885 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 58.04g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: リケン 中華ごま, レタス, トマト, 井村屋 抹茶カステラ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: チーズナン, タンドリーチキン. Dinner: レタス, リケン 中華ごま, ハンバーグ. Snacks/Other: 森永製菓 エンゼルパイ. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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