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19.2
27.2
30.70
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2023:
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769 kcal
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Fat: 17.45g | Prot: 36.08g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, きゅうり, トマト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, オーケー カンパーニュ. Lunch: ターメリックライス, ハウス食品 カリー屋カレー 中辛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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