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19.0
26.1
30.80
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2023:
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1068 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 56.48g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: ハンバーグ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト, ブロッコリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Dinner: ローソン ローストチキン, シャトレーゼ アップルパイ. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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