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19.1
28.7
29.85
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2023:
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919 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 60.55g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ さば水煮, キューピー キューピーライト. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: マックスバリュ 牛肉コロッケ, ポークソテー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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