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19.1
27.1
30.50
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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973 kcal
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Fat: 27.85g | Prot: 52.27g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: リケン 中華ごま, マッシュルーム, きゅうり, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー, セブンイレブン わかめおにぎり. Dinner: だいこん, れんこん, ごま油, 卵, きむら食品 切り餅. Snacks/Other: ブルボン ルマンド (7.4g), ローソン ティラミス. more...
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steady weight
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