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19.2
27.4
3600
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1029 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 65.21g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, だいこん, れんこん, 豚肉. Lunch: プライフーズ ささみの燻製, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Dinner: 油淋鶏, いなり寿司, セブンイレブン ひとくちキンパ. Snacks/Other: ブルボン チョコリエール, ブルボン エリーゼ, 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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