19.2 26.4 30.90
|
44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 68.03g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: オーケー 本格ガパオライス. Dinner: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, サニーレタス, ブロッコリー, ホクレン かぼちゃ, きゅうり, 牛もも. Snacks/Other: 山崎製パン ティラミスズコット, 敷島製パン 濃厚テリーヌ抹茶. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|